一、行程概览
从南宁邕宁出发，长白山自由行需5-7天，核心体验天池、冰雪景观及温泉。最佳旅行时间为冬季（11月-3月）赏雪，或夏季（6-9月）避暑。
二、交通指南
- 去程：南宁吴圩机场直飞长春龙嘉机场（约4小时），转乘高铁至长白山站（约2.5小时）。或从南宁东站乘高铁至北京中转至长白山（全程约12小时）。
- 返程：按原路线返回，建议提前预订机票或车票。
三、行程安排
- Day 1：南宁邕宁-长白山
上午从邕宁出发至南宁机场，飞抵长春后转高铁至长白山，入住二道白河镇酒店。 - Day 2：北坡景区探索
游览长白山北坡：天池（视天气开放）、长白瀑布、聚龙温泉群，体验雪地摩托或温泉煮蛋。 - Day 3：西坡景区与峡谷
前往西坡，登阶梯观天池全景，游览锦江大峡谷，晚间品尝东北铁锅炖。 - Day 4：周边景点与休闲
参观魔界漂流或老里克湖，体验冰雪活动，晚上返回镇上购买特产。 - Day 5：返程
乘高铁至长春，飞回南宁邕宁。
四、实用贴士
- 住宿：二道白河镇性价比高，旺季需提前预订。
- 装备：冬季需防寒服、雪地靴、暖宝宝；夏季带防风外套。
- 费用：人均预算5000-8000元（含交通、住宿、门票）。
- 注意：天池开放受天气影响，建议关注景区公告；保护环境，勿乱丢垃圾。
长白山集自然奇观与人文风情于一体，这份攻略助您开启一段难忘旅程！